zen place pilates（新宿南口）でピラティス体験レッスンを受けてみた
最近、ちょっとした健康ブームというか、ボディケアにハマっています。ストレッチ専門店やマッサージに通うことが増えてきて、週末は何かしら「癒しもの」を探しているような状態です。仕事のストレスが多少影響しているのかもしれません。ともあれ、女性にも人気の健全なマッサージ店やエステを一人でふらりと訪問するのが、最近の週末の密かな楽しみになっています。
そんな流れで今回チャレンジしてみたのが、ピラティスです。Instagramをスクロールしていると、「zen place pilates」の広告が目に入りました。女性トレーナーによるマンツーマンのプライベートレッスンで、男性でも受けられるとのこと。なんとなく気になって、体験レッスンの予約をポチりました。
zen place pilatesの体験レッスン概要と料金
zen placeの体験レッスンには大きく分けてグループとプライベートの2種類があります。グループレッスンは複数人で受ける形式で、マット形式のものが1回3,300円（グレード01店舗）から。一方、プライベートは文字どおりインストラクターとのマンツーマンで、1回9,900円（グレード01）です。
私はせっかく行くならしっかり教えてもらいたかったので、プライベートを選択しました。9,900円はちょっとお高めに感じますが、マンツーマンで1時間近く見てもらえると考えれば、まあ妥当なラインでしょうか。体験後に入会するかどうかはまた別の話ですが。
なお、体験レッスンは公式サイトまたは電話から予約できます。
予約から当日まで——丁寧な対応に好印象
体験レッスンの予約をしたのは2週間ほど前。予約完了後しばらくすると、スタジオから電話がかかってきました。「ピラティスに興味を持ったきっかけは何ですか？」「普段、運動習慣はありますか？」といった内容を確認するものです。担当の方の言葉遣いが丁寧で、最初の印象はとても良かったです。
その後、当日の数日前にはメールも届きました。内容を確認すると、事前登録を済ませておくとスムーズですとのこと。名前・住所・決済に使うクレジットカードの登録と、簡単なアンケートへの回答が求められます。必須ではないようでしたが、当日バタバタしたくないのでさっさと済ませておきました。
事前登録の画面に担当インストラクターの名前が表示されていたので、少し調べてみると、かなりのベテランっぽい方でした。Instagramの広告で見かけた若い女性トレーナーとは違いましたが、知識と経験は豊富そうです。まあ、それはそれで良いかと。
zen placeとはどんなスタジオ？
少し整理すると、zen placeは日本最大級のピラティス・ヨガ専門スタジオです。全国に多数の店舗を展開しており、脳の働き・身体の動き・自律神経のバランスを同時に整える独自メソッドを採用しています。AI解析を全スタジオに導入して姿勢や自律神経の状態を数値化するなど、ちょっと先進的な取り組みも行っているようです。
インストラクターは全員が世界基準の資格を保有しており、質の高さを売りにしています。レッスン形式はマットグループ・マシングループ・プライベートの3種類で、オンラインでの受講も可能とのこと。
気になる通常の月会費はこんな感じです：
- マットグループ月4回：10,450円〜（グレードによって異なります）
- マット&マシングループ月各4回：21,560円
- プライベート月4回：38,280円〜
- 入会金：33,000円〜
プライベートで通い続けようとすると月4万円近くかかる計算です。継続するにはそれなりの覚悟が必要ですね。
当日——新宿南口店へ
当日は新宿へ。駅近くにチャリを停めて、徒歩5分ほどでzen place新宿南口店に到着しました。外観はピンクとオレンジを基調にしたデザインで、女性向けの雰囲気がぷんぷんします。男一人で入るのはほんの少し気恥ずかしいですが、まあ気にしない。
スタッフの方に案内されてまずロッカーへ。男女別に分かれており、この日は誰もいなかったのでプライベート感は十分でした。動きやすい服装で来ていたので、荷物を置くだけで準備完了です。
受付を済ませると、レッスン開始まで少し時間がありました。「20分前までにお越しください」との案内があったので早めに来たのですが、受付・着替えがスムーズに終わってしまうと持て余すくらいの余裕ができます。スタッフの方が気を遣って話しかけてくれましたが、正直なところ、この手の「繋ぎの会話」は苦手です。返事をするのが少し面倒でした。悪意はないと思うのですが。
いざ、ピラティス！
しばらく待つと、担当インストラクターさんが挨拶に来ました。写真で見た印象よりもさらにベテランの雰囲気。人当たりはフレンドリーなのですが、少し馴れ馴れしさを感じる場面もあって、個人的には微妙なところでした。
レッスン開始。まず「まっすぐ姿勢良く立ってみてください」と言われてシャキッと立つと、早速ダメ出しが来ました。正直、初対面でいきなりそれを言われるとちょっと気分が下がります。別に悪気はないのでしょうが、「大きなお世話だな」と思ってしまったのも事実で、この時点でもう少し早く帰りたくなっていました。
レッスン内容はというと、てっきりいろんなマシンを次々と使うものだと思っていたのですが、主にリフォーマーという台の上でヨガに近い動きを続ける形式でした。肩甲骨・背骨・骨盤周りの細かい筋肉を動かすエクササイズが中心で、地味だけれど難しい。普段いかに動かせていないかを実感させられます。
指導については、丁寧というよりは「やらせている」感じが強く、主体的に楽しめる雰囲気ではありませんでした。これはインストラクターの相性の問題もあるかもしれません。
1時間弱でレッスン終了。終わった後に「姿勢が改善されましたよ」と説明されましたが、正直、自分では違いがわかりませんでした。普段動かさない部位を動かしたので、続けることで効果は出てくるのだろうとは思います。ただ、「あーやっと終わった」という気持ちが先行していたのも否定できません。
まとめ——ピラティス自体は悪くないけれど、コスパは微妙
ピラティス自体は、姿勢改善や体幹強化に効果的なエクササイズだと思います。特に肩こりや腰痛持ちの方、デスクワークが多い方には向いているはずです。zen placeのスタジオは清潔感があり、設備も整っていて、雰囲気は悪くありません。
一方、個人的にはあまり楽しめませんでした。インストラクターとの相性、という要因が大きいかもしれませんが、プライベートレッスンで9,900円払って「もう帰りたい」と思いながら過ごすのは、コストパフォーマンス的にはきつい。グループレッスンで別のインストラクターと試してみるという手はありますが、わざわざ再挑戦するほどの動機は今のところ持てていません。
ピラティスに興味がある方は一度体験してみる価値はあると思います。ただ、インストラクターとの相性は運次第な部分があるので、最初から期待値を上げすぎず、体験レッスン目当てで気軽に行くくらいがちょうどいいかもしれません。